Kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte soğuk havalar sebebiyle hareket alanımız giderek kısıtlanıyor. Durum böyle olunca metabolizma hızımız yavaşlıyor ve enerji tüketimi minimize ediliyor, fakat besin tüketimini minimize etmediğimiz aşikar… Bu durumda bol karbonhidrat tüketimi ve yağ yıkımının gerçekleşmemesiyle birlikte toplumda oldukça yerleşmiş bir düşünce olan kış aylarında kilo alma kavramı