Kahvaltı - 290 kalori• 1 adet tam tahıllı kahvaltılık muffin• 2 parça düşük kalorili tereyağı• 1 adet haşlanmış yumurta• Yarım porsiyon meyve• 1 bardak meyve suyu• 1 fincan kahve* Mucize İksirler * Bu yazıyı RSS haricinde başka bir sitede dan çalıntıdır.