Bedenin tüm ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet arayan kişilere uzmanlar üzüm diyetini tavsiye ediyorlar.Üzüm diyeti ile toksinlerden arınarak bol enerji depolayıp ve 3 günde 3 kilo verebilirsiniz.Uzmanlar,...

Dünyanın en zengin kişilerinin, Rus oligarkların ve hatta Hollywood'daki ünlülerin zayıflamak için gittikleri Avusturya’da bulunan Viva Mayr kliniğinde uygulanmakta olan sağlık programının kitabı yayınlandı.İşte dünyanın en...

Omlet - 360 kalori• 2 yumurta ve 1 parça tereyağ ile yapılmış omlet• 2 parça salam• 1 dilim tam tahıllı ekmek• 1 fincan çay/kahve• 1 bardak soğuk su* Mucize İksirler * Bu yazıyı RSS haricinde başka bir sitede dan...

Canınız birşeyler atıştırmak istediğinde kilo almaktan korkmadan rahatlıkla atıştırabileceğiniz kilo aldırmayan atıştırmalıkları deneyin.Aşağıdaki konu başlıklarına tıklayarak açıklamaları okuyabilirsiniz.Kilo...

Patlamış Mısır - Kilo aldırmayan fırında pişirilen yağ içermeyen bir kişilik porsiyonun değeri 130 kalori civarındadır.Böyle hazırlayacağınız mısır, lif yönünden zengin ve üstelik yağsızdır. 3,5 su bardağı...

Kahvaltılık gevrek - 300 kalori • 1 küçük kase mısır gevreği• 200 ml. yarım yağlı süt• 1 adet muz• 1 fincan şekersiz çay veya kahve* Mucize İksirler * Bu yazıyı RSS haricinde başka bir sitede dan çalıntıdır.

Buzlu Meyveli Dondurma- Kilo aldırmayan tatlı bir şeyler çektiğinde buzlu meyveli dondurma yemek sizin için iyi bir alternatif olabilir. Buzlu meyveli dondurma atıştırmak tatlı ihtiyacınızı karşılamanıza yardımcı...

Kilo aldırmayan ürünleri yüksek kalori değerleri bakımından olumsuz bir imaja sahiptirler. Ancak özellikle az yağlı olan süt ürünleri probiyotik denilen dost bakteriler içerirler. Pek çok araştırma probiyotiklerin vücudumuz...

Salsa Soslu Cips - Kilo aldırmayan atıştırmalıklar:Salsa sosu biberlere acı tadı veren “capsaicin” adlı maddeyi içerir; bu madde metabolizmayı çok hızlandırır.Tayland, Hindistan ve Çin mutfağında ağırlıklı olarak...

Kuru Meyve - Kilo aldırmayan katkısısız, çiğnenebilir ve lif bakımından zengin olan kuru meyveler tatlı ihtiyacınızı kolaylıkla gidericidir. Böylelikle gün boyunca kendinizi tok hissedeceksiniz.Bir fincanın üçte biri kadar olan...