Lida ile zayıflama süreci her insanda farklılık gösterir. Lida, kişinin metabolizmasına göre ayda ortalama 4-12 kilo verdirebilir. İdeal kiloya ulaşıldığında kapsul kullanimi azaltılarak lida diyeti sonlandırılmalıdır....

Eğer kilo fazlalığınız sağlıklı kilonuzun yüzde 3–5'ini geçmiyorsa, yani vermeniz gereken topu topu 3–4 kiloysa bunu kendiniz de şey en azından orta seviyede, düzenli ve haftada 3–4 günden az olmamak üzere, 30–40 dakikalık...

Kahvaltı - 290 kalori• 1 adet tam tahıllı kahvaltılık muffin• 2 parça düşük kalorili tereyağı• 1 adet haşlanmış yumurta• Yarım porsiyon meyve• 1 bardak meyve suyu• 1 fincan kahve* Mucize İksirler * Bu yazıyı RSS...

Bedenin tüm ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet arayan kişilere uzmanlar üzüm diyetini tavsiye ediyorlar.Üzüm diyeti ile toksinlerden arınarak bol enerji depolayıp ve 3 günde 3 kilo verebilirsiniz.Uzmanlar,...

Dünyanın en zengin kişilerinin, Rus oligarkların ve hatta Hollywood'daki ünlülerin zayıflamak için gittikleri Avusturya’da bulunan Viva Mayr kliniğinde uygulanmakta olan sağlık programının kitabı yayınlandı.İşte dünyanın en...

Canınız birşeyler atıştırmak istediğinde kilo almaktan korkmadan rahatlıkla atıştırabileceğiniz kilo aldırmayan atıştırmalıkları deneyin.Aşağıdaki konu başlıklarına tıklayarak açıklamaları okuyabilirsiniz.Kilo...

Patlamış Mısır - Kilo aldırmayan fırında pişirilen yağ içermeyen bir kişilik porsiyonun değeri 130 kalori civarındadır.Böyle hazırlayacağınız mısır, lif yönünden zengin ve üstelik yağsızdır. 3,5 su bardağı...

Omlet - 360 kalori• 2 yumurta ve 1 parça tereyağ ile yapılmış omlet• 2 parça salam• 1 dilim tam tahıllı ekmek• 1 fincan çay/kahve• 1 bardak soğuk su* Mucize İksirler * Bu yazıyı RSS haricinde başka bir sitede dan...

Kahvaltılık gevrek - 300 kalori • 1 küçük kase mısır gevreği• 200 ml. yarım yağlı süt• 1 adet muz• 1 fincan şekersiz çay veya kahve* Mucize İksirler * Bu yazıyı RSS haricinde başka bir sitede dan çalıntıdır.

Kilo aldırmayan ürünleri yüksek kalori değerleri bakımından olumsuz bir imaja sahiptirler. Ancak özellikle az yağlı olan süt ürünleri probiyotik denilen dost bakteriler içerirler. Pek çok araştırma probiyotiklerin vücudumuz...